Ketika sedang Program hearts Equity Berat Badan ATAU diet , Makan Malam Sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari Makan Malam Menjelang Tidur . Kebiasaan makan sebelum tidur dapat membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik? Ini dia menjawab.…
Kalau kamu pernah mendengar kata ‘sleeping beauty’ atau ‘tidur cantik’, mulai sekarang jangan lagi sepelekan keabsahan kata tersebut. Pasalnya, tidur benar-benar berpengaruh pada kecantikan, terutama kecantikan kulit. Tidur yang layak dan berkualitas akan membuat kulit terlihat lebih sehat. Sebaliknya, gangguan…
Bangun lebih awal bisa menjadi salah satu hal yang paling sulit dan menyebalkan. Tetapi nyatanya banyak orang sukses yang mengaku memiliki kebiasaan bangun pagi dan menjadikannya sebagai kunci keberhasilan mereka. Misalnya saja CEO Apple Tim Cook yang rajin bangun pukul…
